Dans notre société moderne, nous sommes souvent bombardés d’informations sur la manière de vivre notre vie intime. On nous parle de prévention, de sécurité, d’IST et de MST, mais très peu de plaisir. La vérité est que le plaisir, qu’il soit sexuel, intellectuel ou même professionnel, n’est pas toujours inné. C’est un apprentissage qui se construit avec le temps, l’expérience, et la connaissance. Dans cet article, nous allons explorer comment on peut apprendre à prendre du plaisir dans divers aspects de notre vie, notamment dans notre travail, avec nos enfants, et dans notre relation avec la nature.
Comprendre l’importance des phases de décompression
L’un des premiers éléments pour apprendre à prendre du plaisir, surtout dans la vie intime, est de comprendre l’importance des phases de décompression. Imaginez que vous rentrez chez vous après une journée de travail épuisante, remplie de stress et d’agacement. Vous êtes dans un état de tension totale et vous souhaitez rapidement passer à un état de désir et d’excitation. Cette transition n’est pas simple à réaliser.
Pour y parvenir, il est essentiel de revenir à un état neutre avant de tenter de passer à un état d’excitation. Comment faire ? Cela peut passer par des activités simples comme faire du sport, changer de vêtements, prendre une douche, lire un livre ou s’isoler quelques minutes. Il est crucial de vérifier vos besoins primaires : avez-vous faim ? Êtes-vous fatiguée ? Avez-vous besoin de bouger ? En répondant à ces questions, vous réduisez votre état de tension et revenez à un état neutre, propice à l’excitation et au plaisir.
Créer une intimité avec votre corps
Pour pouvoir inviter votre partenaire à découvrir votre corps, il est primordial de créer une intimité avec vous-même. Trop souvent, nous attendons que ce soit notre partenaire qui nous révèle à notre plaisir. Or, il ne connait pas le mode d’emploi de notre corps. Il est donc essentiel de développer cette connaissance nous-mêmes.
Cela passe par la sensorialité : comment regardez-vous votre corps ? Comment en parlez-vous ? Comment le touchez-vous ? Comment en prenez-vous soin ? Est-ce que vous faites tout cela de manière automatique ou y mettez-vous de la conscience ? La manière dont vous parlez de votre corps a aussi un impact considérable : évitez les jugements négatifs et cherchez à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire. En créant cette intimité, vous ouvrez un pont de communication entre votre tête et votre corps, ce qui est crucial pour ressentir du plaisir.
Le plaisir au travail : une réalité à portée de main
Le travail est souvent perçu comme une obligation, un devoir. Pourtant, apprendre à y prendre du plaisir peut transformer votre quotidien. Pour cela, il est essentiel de trouver du sens dans ce que vous faites. Pourquoi faites-vous ce travail ? Quelles sont vos motivations profondes ? En répondant à ces questions, vous pouvez transformer votre vision du travail.
Il est aussi utile de créer des moments de décompression au cours de votre journée de travail. Prenez des pauses, marchez, respirez. Ces moments vous permettent de revenir à un état neutre et de mieux appréhender les défis de la journée. Enfin, n’hésitez pas à développer vos compétences et à apprendre de nouvelles choses. L’apprentissage continu est une source de plaisir intellectuel qui peut rendre votre travail beaucoup plus épanouissant.
La nature comme source de plaisir et de connaissance
La nature est une source inépuisable de plaisir et de connaissance. En passant du temps à l’extérieur, vous pouvez non seulement vous ressourcer, mais aussi apprendre énormément. Que ce soit par le biais de randonnées, de balades en forêt, ou simplement en observant les oiseaux ou les plantes, la nature offre une multitude d’opportunités d’apprentissage.
De plus, le contact avec la nature a des bienfaits prouvés sur la santé mentale et physique. Il permet de réduire le stress, d’améliorer l’humeur et de renforcer le système immunitaire. En intégrant des moments en nature dans votre quotidien, vous pouvez non seulement augmenter votre plaisir mais aussi votre bien-être général.
Le plaisir n’est pas quelque chose qui nous est donné naturellement. C’est quelque chose qui s’apprend, qui se cultive. Que ce soit dans votre vie intime, dans votre travail, dans votre relation avec vos enfants ou avec la nature, il est possible de développer cette capacité à prendre du plaisir. En adoptant une attitude positive, en créant des moments de décompression, en développant une intimité avec votre corps et en valorisant l’apprentissage, vous pouvez transformer votre quotidien et y ajouter une dose de plaisir.
Alors, n’attendez plus. Prenez le temps d’apprendre à prendre du plaisir, car c’est une vérité : le plaisir s’apprend aussi.
Blogueuse et Journaliste
Je vous partage mes conseils et interrogations beauté
Mais pas que !
Dés qu’il s’agit d’un sujet féminin … je suis là !